【ユーハイムの日々】日課にすること
こんにちは。
11月は『霜月』。
文字通り、だいぶ寒さを感じるようになりましたね。
みなさま
冬支度はいかがでしょうか?
今週末は勤労感謝の日です。
令和元年最後の国民の祝日にあたります。
勤労といえば、
日本国憲法で定められている
わたしたち国民の三大義務、
*教育
*勤労
*納税
の一つですね。
みなさま
毎日お疲れさまでございますm(_ _)m
日々の疲れを癒やすため
家でのんびり過ごすのも良いですが、
今はちょうど紅葉シーズンですので、
ワイワイお出掛けするのも良いですよね♪
体を動かすと
気持ちもリフレッシュされますし
日常とは違った刺激も感じられます。
私は朝晩ヨガなどで体を動かし、
ココロとカラダを整えるのが日課です!
最近は寒いため
朝はちょっと長めに動いて
体温を上げるようにしたり、
少し変化を加えながら
地味に楽しんでおります(笑)
毎日自分の体と向き合っていると、
不調にも気がつきやすいようです。
仕事にも勉強にも
どんなことにも通じることですが、
日々の行動がやがて日課となり、
コツコツと積み重ねていくと
いずれ大きな結果に繋がりますよね。
来年からは、
何か一つ新しいことを始めたくなる
そんな今日この頃です。
PS:安室ちゃんポストからハガキを出しました☆
写真のように消印が安室ちゃん仕様なんですよ。
冨田
2019-11-21